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와인의 유래, 와인상식, 나라별 와인의 종류와 맛있게 먹는 법 안녕하세요. 잠실입니다. 이웃님들은 와인 얼마나 좋아하세요? 맥주도 좋지만, 저는 요새 와인이 그렇게 좋더라고요. 왠지 포도로 만들어졌다니 약주 느낌도 나는 것 같고, 와인을 마실때의 분위기도 좋은 것 같습니다. 특히나 와인잔이 분위기를 한층 더 좋게 만들어주는데 일조하는 것 같습니다. 오늘은 와인의 유래와 종류, 나라별 와인과 맛있게 먹는법, 와인과 어울리는 음식 등 와인의 모든 것에 대해 알아보고자 합니다. 와인의 유래 와인은 수천 년 동안 인간이 생산하고 즐겼습니다. 와인의 정확한 기원은 알려져 있지 않지만 현재 조지아, 이란, 이라크에 해당하는 지역인 중동에서 시작된 것으로 여겨집니다. 고고 학적 증거에 따르면 와인은 처음에 포도를 부수고 주스를 점토 항아리에 저장하여 자연 발효됩니다. 야생 포도.. 2023. 3. 8.

녹차의 유래와 종류, 나라별 녹차와 맛있게 먹는 법 안녕하세요. 잠실입니다. 녹색을 보면 녹차가 생각납니다. 초록의 싱그러움을 보면 무언가 기분이 편안해지는 것 같더라고요. 녹색을 보면 이웃님들은 무엇이 생각나시나요? 오늘은 녹차의 유래와 종류, 나라별 녹차의 종류와 맛있게 먹는 여러가지 법을 알아보고자 합니다. 녹차의 유래 녹차는 수천년 전에 중국에서 유래되었으며 알려진 가장 오래된 차 품종 중 하나로 여겨집니다. 전설에 따르면 차의 발견은 기원전 3000년경으로 거슬러 올라갑니다. 당시 노련한 통치자이자 과학자였던 Shen Nong 황제가 그의 정원에서 물을 끓이던 중 찻잎이 그의 냄비에 떨어졌습니다. 그는 그 결과 차를 마셨고 그것이 상쾌하고 활력을 주는 것을 발견했고, 따라서 차를 마시는 전통이 탄생했습니다. 시간이 지남에 따라 차 마시는 것이 중.. 2023. 3. 6.

커피의 유래, 종류, 더 맛있게 먹는법 안녕하세요. 잠실입니다. 1일 1커피, 요즘 현대인들이라면 모두 하고 있는 루틴이 아닐까 싶습니다. 커피 없이는 일도 안되고, 괜시리 피곤한 느낌이 더 드는 것 같습니다. 커피없인 못살아! 그런김에 커피 공부 한번 해보려 합니다. 커피의 유래와 종류, 더 맛있게 먹는 방법까지 함께 알아보시죠. 커피의 유래 커피의 기원은 일찍이 9세기에 야생 커피 식물이 자란 에티오피아의 고지대에 있는 것으로 여겨집니다. 전설에 따르면 Kaldi라는 염소 목동은 염소가 특정 식물의 열매를 먹은 후 더 활기차게 된 것을 발견했습니다. 그는 베리를 직접 먹어보고 자극 효과가 있음을 발견했습니다. 그는 이 발견을 현지 승려들과 공유했고, 그들은 장과를 사용하여 장기간 기도하는 동안 깨어 있는 데 도움이 되는 음료를 만들기 시작.. 2023. 3. 3.

봄의 불청객, 꽃 알러지의 원인과 증상 및 해결방안 안녕하세요. 잠실입니다. 봄이오면 괜히 마음이 설레는 것 같아요. 여기저기 눈을 돌려봐도 꽃을 볼 수 있어서 더욱 좋은 것 같습니다. 하지만, 꽃을 좋아해도 알러지가 있는 분들은 더욱 힘든 봄이 될 것 같습니다. 꽃 알러지는 왜 생기고, 어떤 증상이 있는지, 해결방안은 어떤지 궁금하시다면..? 오늘 글을 유심히 봐두시면 도움이 될 것 같습니다. 꽃 알러지의 원인 꽃 알레르기는 꽃가루 또는 꽃에서 생성되는 다른 알레르겐과의 흡입 또는 접촉으로 인해 발생합니다. 대부분의 꽃가루는 바람에 의해 퍼지지만 일부 꽃은 곤충이나 새를 사용하여 물이나 꿀이 포함된 꽃가루를 운반합니다. 꽃가루는 가장 흔한 알레르기 항원 중 하나이며 봄철에 많은 꽃이 피면 알레르기 증상이 악화될 수 있습니다. 꽃에는 계절에 따라 나타나거.. 2023. 3. 3.

맥주의 역사, 각 나라의 대표맥주 및 더 맛있게 먹는 법 안녕하세요. 잠실입니다. 여러분, 맥주 좋아하시나요? 저는 맥주를 정말 좋아하는 편입니다. 앉아서 3천까지는 무난하게 먹었는데, 나이가 나이인지라 이제 소화가 되지 않고 있습니다. (눈물) 날이 더워지면 맥주가 더욱 생각나게 되는데요. 봄이 오는 소리와 함께 맥주도 더 자주 생각나는 것 같습니다. 오늘은 맥주의 역사와 종류를 공부해보고, 더 맛있게 먹는법도 함께 알아보시죠. 맥주의 역사 맥주는 고대로 거슬러 올라가는 역사를 가진 세계에서 가장 오래되고 가장 널리 소비되는 알코올 음료 중 하나입니다. 맥주의 정확한 기원은 불분명하지만, 기원전 5000년경 메소포타미아의 중동에서 처음 양조된 것으로 여겨집니다. 최초의 맥주는 달콤하고 발효성인 액체를 생산하기 위해 물에 적신 보리와 밀과 같은 곡물로 만들어진.. 2023. 3. 3.

3월 탄생화 : 수선화, 데이지, 튤립 안녕하세요. 잠실입니다. 바야흐로 3월은 꽃 선물하기 가장 좋은 시즌이 아닐까 싶습니다. 봄이 다가오는 때이기도 하고, 꽃이 피어나는 시기이기도 하니까요. 꽃 선물전에 꽃에 대한 기본상식을 알고 선물한다면, 한층 더 의미있는 선물이 될 것입니다. 오늘은 3월을 대표하는 탄생화에 대해 알아보겠습니다. 3월의 탄생화 : 수선화(Daffodil) 수선화는 밝은 노란색과 트럼펫 모양의 꽃으로 유명한 봄에 피는 꽃입니다. 여기 여러분이 수선화에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다: 특성: 수선화는 구근에서 자라는 여러해살이풀입니다. 꽃은 일반적으로 트럼펫 모양의 중앙을 둘러싸고 있는 여섯 개의 꽃잎을 가지고 있습니다. 수선화는 노란색, 흰색, 주황색, 그리고 분홍색을 포함한 다양한 색깔이 있습니다. 그 식물들은 .. 2023. 3. 3.

참이슬 F1, F2, F3 소주맛 비교, 소주맛의 비밀 안녕하세요. 잠실입니다. 어제 소주를 간단히 한잔 했습니다. 그런데 소주가 갑자기 달달한 게 아니겠어요? 전 뭔가 이상한 기분이 들었습니다. 과음각인 하루인가 싶었지만, 똑똑한 지인과 마셨더니 그런 감성과는 전혀 상관없는 아주 과학적인 비밀이 숨겨져 있었습니다. 알아두면 쓸모있는 참이슬 F1, F2, F3 별 맛의 비밀을 함께 알아보시죠. 참이슬 F1이 뭐야? 참이슬 소주병에 보시면, 앞쪽라벨 생산일자 표기일 옆에 점자로 F1이라고 찍혀져있는 것을 보실 수 있습니다. 이 코드가 바로 비밀의 코드입니다. 참이슬은 국내에 세개의 제조공장을 가지고 있습니다. 이 공장의 코드를 F로 구분하여 사용하고 있으며, 제조공장 코드별 위치와 소주의 맛 입니다. F뒤의 숫자가 낮을수록 달달함이 보장 된다고 합니다. F1 .. 2023. 3. 3.

새학기를 시작하는 청소년들이 미리 알아두면 좋을 것 안녕하세요. 잠실입니다. 우리 모두가 지나쳤을 청소년 시기. 그 시절만 생각하면 괜시리 미소가 지어지는 것 같습니다. 어떤 것이든 새로웠고, 작은 일이어도 웃음꽃이 만발했던 학창시절이 그립습니다. 오늘은 곧 새학기를 맞이하는 청소년들이 미리 알아두면 좋은 것들을 정리해보았습니다. 새학기 계획 세우기 목표 설정하기: 새학기에 이루고 싶은 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 계획을 세우세요. 예를 들어, 특정 과목에서 좋은 성적을 받거나, 새로운 친구를 사귀는 등의 목표를 설정할 수 있습니다. 스케줄 만들기: 수업, 공부시간, 동아리 활동 등을 고려하여 일정을 계획하세요. 스케줄을 만들면 시간을 효율적으로 관리하고, 과제와 시험을 미리 예상할 수 있습니다. 건강 관리하기: 청소년들은 건강한 상태에서 학교생.. 2023. 3. 3.

식곤증의 모든 것 (원인, 증상, 해결방안) 안녕하세요. 잠실입니다. 인간이라면 누구나 느껴봤을 식곤증!! 매일 느끼시는 분들도 있을겁니다. 식곤증은 사람이 많은 양의 식사를 한 후 극도로 졸리거나 기면 상태를 느끼는 상태입니다. 특히 명절이나 많은 양의 식사를 하는 특별한 날에는 많은 사람들이 겪는 흔한 경험이기도 합니다. 특히 직장인은 점심시간이 지나고 극도의 식곤증을 느끼시는 분들도 많더라고요. 오늘은 식곤증의 원인과 증상, 해결방안을 함께 알아보도록 하겠습니다. 식곤증의 원인 식곤증의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 음식 소화에 대한 신체 반응과 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 음식을 섭취하면 신체는 에너지를 위해 포도당을 세포로 운반하는 데 도움이 되는 인슐린을 방출합니다. 인슐린은 또한 단백질이 풍부한 식품에서 발견되는 아미노산인.. 2023. 3. 3.

생리통의 모든 것 (원인, 종류, 치료, 민간요법) 안녕하세요. 잠실입니다. 여성분들이라면 생리통에 대해서 많은 고민이 있으실겁니다. 한달에 한번 찾아오는 생리에 대해 많은 불편함과 고통이 수반됩니다. 오늘은 생리통에 대한 모든것을 알아보고, 개선할 수 있는 방법도 함께 알아보겠습니다. 생리통의 원인 월경통이라고도 알려진 월경통은 일반적으로 월경 중에 발생하는 자궁 수축으로 인해 발생합니다. 이러한 수축은 생리혈로 방출되는 자궁 내막을 흘리는 데 필요합니다. 수축은 염증과 통증에 관여하는 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘의 방출로 인해 발생할 수 있습니다. 프로스타글란딘 수치가 증가하면 자궁이 더 강하게 수축되어 생리통이 발생할 수 있습니다. 생리통에 기여할 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다. 자궁내막증: 자궁을 감싸고 있는 조직이 자궁 외부에서 .. 2023. 3. 2.

겨울철 패딩 드라이 클리닝 할인 꿀팁 안녕하세요. 잠실입니다. 요새 날씨 정말 봄 같네요. 이제 패딩을 입고 출퇴근하기 다소 언밸런스한 느낌이 드는 것 같습니다. 겨울 패딩은 이제 고이 장롱 속으로 넣어줘야 할 때가 다가왔습니다. 드라이 클리닝을 조금 저렴하게 한다면 더 좋겠죠? 할인 받고 드라이 클리닝 할 수 있는 꿀팁 알려드리겠습니다. 크린토피아 23년 릴레이세일 정보 기간 2023년 2월 27일(월) ~ 3월 25일(토), 4주간 EVENT 1주차 2/27(월)~3/4(토) 이벤트1) 패딩, 점퍼 세탁 20% 할인(블랙라벨 동일 적용) 이벤트2) 의류보관서비스 접수 시, 보관료 15% 할인 이벤트3) 기간 내 세탁 접수 시, 7/8/9월에 사용 가능한 세탁 15% 쿠폰 지급 2주차 3/6(월)~3/11(토) 이벤트1) 코트, 스웨터, .. 2023. 3. 1.

화이트데이 선물 및 손편지 문구 추천 안녕하세요. 잠실입니다. 어느덧 벌써 3월이 다가왔습니다. 3월의 기념일, 화이트 데이가 있네요. 화이트데이에 사탕 말고, 작은 선물을 할 수 있으면 더욱 센스있는 사람이 될 것 같습니다. 연령대별로 선물해 주면 좋은 화이트데이 선물을 찾아봤습니다. 청소년(13-19세)을 위한 선물: 맞춤형 전화 케이스 귀엽고 트렌디한 열쇠고리 다채로운 물병 펑키 양말 포근한 후디 유명 메이크업 샵의 기프트 카드 재미있고 인터랙티브한 보드 게임 화려한 젤 펜 세트 귀엽고 트렌디한 토트백 DIY 슬라임 키트 개인화 된 노트북 컬러풀한 백팩 이어폰 세트 펑키한 선글라스 사탕 꽃다발 트렌디한 스크런치 세트 재미있고 기발한 탁상 램프 세련되고 실용적인 폰 그립 미니 아케이드 게임 펑키한 폰 홀더 대중 문화를 테마로 한 티셔츠 .. 2023. 3. 1.

출근길과 퇴근길에 할만한 자기계발 활동 종류 안녕하세요. 잠실입니다. 출근길이 1시간 30분이나 되는 저로써는 하루에 세시간이나 되는 이 시간이 굉장히 아깝습니다. 허투루 쓰면 안된다는 걸 알면서도, 출근길에 졸기 바쁩니다. 조금 더 알차게 쓸 수 있는 출/퇴근길의 자기계발 활동에 대해 알아보겠습니다. 출근길에 하면 좋은 자기계발 활동 (생산적인 활동 위주) 팟캐스트나 오디오북을 듣습니다. 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이 되도록 심호흡이나 명상을 연습하세요. 오늘의 목표를 시각화하고 정신적으로 할 일 목록을 연습하세요. 긍정적인 마음가짐을 기르는 데 도움이 되는 감사 목록이나 일기를 작성하십시오. 친구나 가족에게 전화를 걸어 소식을 확인하고 연결 상태를 유지하세요. 언어 학습 앱을 사용하여 새로운 언어를 연습하세요. 스트레스와 불안을 줄이는 데 도.. 2023. 2. 28.

아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 스트레칭의 종류 안녕하세요. 잠실입니다. 아침 출근 전 시간에 공복으로 가는 일들이 너무 많습니다. 빈 속으로 출근하면 왠지 모르게 더 추운 기분이 들게 됩니다. 간단히라도 공복에 먹으면 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아봅니다. 아침에 먹으면 좋은 음식 20가지 따뜻한 레몬 물: 공복에 따뜻한 레몬 물을 마시면 몸에 수분을 공급하고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 오트밀: 오트밀은 섬유질이 풍부하고 혈당 수치를 조절하고 포만감을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계란: 계란은 좋은 단백질 공급원이며 다음 식사 때까지 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 요거트: 요거트는 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스의 좋은 공급원입니다. 베리: 베리는 항산화 물질이 풍부하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이.. 2023. 2. 27.

환절기에 발생할 수 있는 질환과 그 예방법 안녕하세요. 잠실입니다. 4계절을 가진 대한민국에서는 환절기마다 크게 날씨가 변화하고, 이에따라 몸이 적응하는 과정에서 가볍거나 무거운 다양한 질환에 걸릴 위험이 있습니다. 그렇지만 대부분의 환절기 질환은 면역력에 의해서 발생합니다. 다음은 환절기에 발생할 수 있는 계절성 질환입니다. 환절기에 발생할 수 있는 질환 일반 감기: 일반적인 감기는 일년 중 언제든지 발생할 수 있는 바이러스 감염이지만 환절기에 더 흔한 질병입니다. 알레르기: 알레르기는 꽃가루 수와 공기의 질에 변화가 있는 계절 사이의 전환기에 발생할 수 있습니다. 인플루엔자: 인플루엔자 또는 독감은 가을과 봄에 발생할 수 있는 바이러스 감염입니다. 폐렴: 폐렴은 기온과 습도에 변동이 있는 환절기에 발생할 수 있는 세균이나 바이러스 감염입니다... 2023. 2. 26.

다이어트에 도움이 되는 음식과 피해야할 음식 안녕하세요. 잠실입니다. 벌써 추위가 사라지고, 봄이 오는 듯 합니다. 오늘 햇살도 따듯했고, 운동하기도 참 좋았습니다. 이제, 겨울에 쪘던 살을 조금 빼야할 것만 같습니다. 다음은 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 15가지 종류의 음식과 피해야 할 음식입니다. 다이어트에 도움이 되는 음식 15가지 잎이 많은 채소: 시금치, 케일, 상추와 같은 잎이 많은 채소는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아서 체중 감량에 아주 좋습니다. 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리류는 칼로리가 낮고 섬유질과 산화 방지제가 높습니다. 계란: 계란은 단백질이 풍부하고 여러분이 더 오랜 시간 동안 포만감을 느끼도록 도와줄 수 있고, 이것은 과식을 예방할 수 있습니다. 그릭 요거트: 그릭 요거트는 단백질이 많고 설탕이 적기 때.. 2023. 2. 26.

노화방지에 좋은 과일과 채소의 종류 및 복용방법 안녕하세요. 잠실입니다. 30대가 넘어가니 저도 점점 노화에 대해 관심이 많이 생깁니다. 꾸준한 관리가 필요해지고 있는 요즘, 노화방지에 대한 채소와 과일이 뭔지 궁금해집니다. 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 과일과 채소에는 항산화제, 비타민, 미네랄의 함량이 높기 때문에 지속적으로 섭취할 경우 노화방지에 도움을 얻을 수 있습니다. 다음은 이러한 식품의 몇 가지 예와 노화를 방지하는 효과에 대해서 알아보고자 합니다. 노화방지 과일과 채소의 종류 블루베리: 블루베리는 안토시아닌이라고 불리는 산화 방지제가 풍부한데, 이것은 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는데 도움을 줍니다. 이러한 산화 방지제는 또한 인지 기능을 향상시키고 기억력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 시금치: 시금치는 철분,.. 2023. 2. 26.

직장인이 겪게되는 스트레스의 유형과 해결방안 안녕하세요. 잠실입니다. 스트레스에 대해 어떻게 생각하시나요? 스트레스를 긍정적으로 바라보는 시야도 있습니다만, 대부분은 부정적인 경우도 많습니다. 스트레스는 직장인들에게 흔한 경험이고, 그것은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 직장인들에게 스트레스를 주는 몇 가지 일반적인 원인들은 직무 요구, 업무량, 마감일, 업무에 대한 통제력 부족, 대인 갈등, 그리고 조직 변화를 포함합니다. 여기 직장인이 겪는 스트레스와 이를 해결하는 방법에 대해 꼭 알아두면 좋은 사항을 정리해 보았습니다. 직장인 스트레스 A to Z 1. 스트레스의 징후 인식 직장인들은 스트레스의 신체적, 감정적, 행동적 증상들, 두통, 피로, 근육 긴장, 불안, 짜증, 집중의 어려움을 경험할 수 있다. 스트레스의 징.. 2023. 2. 26.

고양이가 좋아하는 행동과 싫어하는 행동의 종류 안녕하세요. 잠실입니다. 저는 고양이보다는 강아지를 좋아하지만, 많은 분들이 고양이의 매력에 빠져있는 분들도 많습니다. 고양이는 일반적으로 영역동물로써, 자기만의 독립공간을 즐기는 동물입니다. 강아지보다 더욱 호불호가 명확한 고양이의 행동들에 대해서 알아보겠습니다. 고양이가 싫어하는 행동 고양이는 독립적인 성격으로 알려져 있으며, 때때로 냉담한 것으로 인식될 수 있습니다. 하지만, 그들은 그들의 환경, 상호작용, 그리고 그들이 불쾌하다고 느끼는 행동에 관해서는 특정한 선호도를 가지고 있습니다. 다음은 고양이들이 일반적으로 싫어하는 행동들입니다. 1. 큰 소리: 고양이들은 예민한 청각을 가지고 있고, 큰 소리는 그들에게 압도적이고 괴로울 수 있습니다. 큰 소음의 일반적인 원인은 불꽃놀이, 뇌우, 진공청소기.. 2023. 2. 26.

강아지가 좋아하는 행동과 먹이면 안되는 음식 안녕하세요. 잠실입니다. 저는 강아지를 참 좋아하지만, 강아지가 좋아하는 것에 대해서는 잘 알지 못합니다. 당신은 강아지에 대해서 얼마나 알고 계십니까? 강아지에게 사람이 사용하는 행동과 언어로 대한다면 큰 혼란에 빠질 수 있습니다. 강아지가 싫어하는 행동과 좋아하는 행동은 개개인마다 차이가 있을 수 있지만, 보통 대부분의 강아지들이 비슷한 특성을 가지고 있습니다. 강아지가 좋아하는 행동 산책: 걷거나 뛰어놀면서 자유롭게 움직일 수 있는 것을 좋아합니다. 산책은 강아지에게 정기적인 운동을 제공하고 자극적인 환경을 제공하여 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 사람들과 놀기: 강아지는 인간과 함께 놀면서 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 사람들과 놀이를 즐기면서 자신이 속한 가족과 함께 시간을 보내는 것을 좋.. 2023. 2. 26.

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