728x90 전체 글56 빈혈 원인, 증상, 좋은음식, 치료법 알아보기 빈혈 원인 빈혈은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인들은 다음과 같습니다: 철결핍: 철은 적혈구를 생성하는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 철결핍은 식이로부터 충분한 철을 섭취하지 않거나, 철 흡수에 문제가 있는 경우에 발생할 수 있습니다. 출혈, 생리, 임신 및 노화는 철결핍의 주요 원인 중 하나입니다. 만성 질환: 만성 질환은 빈혈을 유발할 수 있는 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 만성 질환으로는 만성 신장병, 염증성 질환(예: 크론병, 궤양성 대장염), 암 등이 있습니다. 이러한 질환은 철의 흡수를 방해하거나 적혈구 생성에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 B12 및 엽산 결핍: 비타민 B12와 엽산은 적혈구를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소의 결핍은 적혈.. 2024. 3. 17. 방아쇠 수지 증후군의 원인, 증상, 좋은음식, 치료법 알아보기 방아쇠 수지 증후군 원인 방아쇠 수지증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 대부분은 다음과 같은 요인들이 연관되어 있습니다. 유전적 요인: 유전적인 요인은 방아쇠 수지증후군의 발생에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우, 해당 증후군을 가진 가족 구성원이 있을 가능성이 높습니다. 호르몬 이상: 호르몬의 불균형은 방아쇠 수지증후군의 원인으로 작용할 수 있습니다. 특히 여성에서는 임신, 출산, 혹은 여성 호르몬에 변화가 생길 때 방아쇠 수지증후군이 발생할 수 있습니다. 외상: 손목이나 팔꿈치 부근의 외상은 방아쇠 수지증후군을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 자동차 사고, 스포츠 상해, 혹은 낙상과 같은 외상적인 사건이 발생하면 신경 및 손목 주변의 조직에 손상이 생길 수 있습니다. 반.. 2024. 3. 17. 고혈압 원인, 증상, 좋은음식, 치료법 알아보기 고혈압 원인 고혈압은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 종종 단일한 원인이 아니라 여러 가지 요인의 조합으로 인해 발생합니다. 이러한 원인들은 신체의 혈압을 조절하는 체계에 영향을 미치거나 혈관의 구조 및 기능에 변화를 일으킬 수 있습니다. 아래는 고혈압의 주요 원인에 대한 설명입니다. 유전적 요인: 가족력은 고혈압 발생 위험을 높일 수 있습니다. 유전적인 혈압 조절 메커니즘의 변화는 고혈압의 발생에 기여할 수 있습니다. 고염분 식습관: 고염분 식품을 섭취하면 혈압이 상승할 수 있습니다. 염분이 많은 음식을 지나치게 섭취하는 것은 혈압을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 비만: 과체중 또는 비만은 혈압이 증가하는 위험을 증가시킵니다. 비만은 심장에 부가적인 부담을 줄 수 있으며 혈압을 높일 수 있습니.. 2024. 3. 17. 고지혈증 원인, 증상, 좋은음식, 치료법 알아보기 고지혈증 원인 고지혈증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 이러한 요인들은 개인의 생활 방식, 유전적 요인, 식습관, 환경적 요인 등에 따라 다양합니다. 아래는 고지혈증의 주요 원인 중 일부를 나열한 것입니다. 유전적 요인: 가족력은 고지혈증 발병 위험을 높일 수 있습니다. 비만: 과체중이거나 비만인 경우 고지혈증의 발생 가능성이 높아집니다. 불규칙한 식습관: 과다한 포화 지방 및 콜레스테롤 함유 식품을 섭취하는 경우 고지혈증 위험이 증가할 수 있습니다. 고지방 식사: 지방 함유량이 높은 음식을 과다하게 섭취하는 경우. 흡연: 담배 연기에 함유된 화학물질은 혈관 손상을 일으켜 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 알코올: 과음은 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있습니다. 운동 부족: 신체 활동 부족은 고지혈증.. 2024. 3. 17. 튤립의 유래, 역사, 종류, 키우는 법 튤립의 유래 튤립은 유럽과 중앙아시아에서 비롯된 꽃으로, 네덜란드가 특히 유명한 생산지로 알려져 있습니다. 튤립은 16세기 말에 네덜란드에서 유럽으로 소개되었는데, 이때 네덜란드는 튤립 홍수라 불리는 현상이 일어나 튤립이 큰 인기를 끌었습니다. 이때 튤립의 가치가 급격하게 상승하면서 네덜란드에서는 튤립 상승기라고 불리는 경제적 붐이 일어났습니다. 튤립은 영어로는 "tulip"으로, 이 단어의 유래에는 몇 가지 설이 있습니다. 가장 흔한 설은 "튤립"이라는 단어가 터키어인 "tülbent"라는 단어에서 유래되었다는 것입니다. "Tülbent"는 이슬람 교도가 머리에 두는 머리 장식을 뜻하는데, 튤립의 꽃잎이 이 장식과 유사하다고 여겨져 이 이름이 붙여졌다고 합니다. 다른 설로는 튤립의 형태가 도토리를 닮았.. 2024. 3. 17. 수플레 케이크의 유래, 종류, 나라별 종류와 맛있게 먹는법 안녕하세요. 잠실입니다. 오늘은 지금 먹고 있는 이 수플레 케이크에 대해서 알아볼 예정입니다. 만드는 시간보다 먹는 시간이 훨씬 짧은 마성의 음식수플레 케이크에 대해서 함께 알아보아요! 수플레 케이크의 유래 수플레 케이크의 유래는 프랑스의 요리 문화에 깊게 뿌리를 둔 고전적인 디저트로 거슬러 올라갑니다. 이 음식은 18세기 후반 프랑스의 레스토랑 및 베이커리에서 처음으로 등장했습니다. "수플레"라는 단어는 프랑스어로 "부풀어 오르다"라는 뜻을 갖고 있으며, 이는 수플레 케이크가 오븐에서 구워지는 과정에서 부풀어 오르는 특성을 잘 반영합니다. 수플레 케이크는 달걀, 설탕, 밀가루, 우유 또는 크림과 같은 기본 재료를 사용하여 만들어집니다. 일반적으로 바닐라 추출물 등의 향신료나 향료도 추가됩니다. 이러한 .. 2024. 3. 17. 전입세대 열람내역서 양식 다운로드 및 작성법 (최신본) 안녕하세요. 잠실입니다. 요새 이사철이라 주말에도 여기저기 이사하는 집이 많네요. 전/월세로 이사하게 되는 경우 전입신고 및 확정일자는 꼭 필수인거 다들 알고 계시죠? 오늘은 내가 이사하는 집에 전입하고 있는 누군가가 있는지 확인하는 방법을 알려드리려고 합니다. 함께 알아보시죠! 전입세대 열람내역서란? 전입세대 열람내역서는 한국에서 거주자의 이전 거주지와 새로운 거주지에 대한 정보를 담은 서류입니다. 이 서류는 주로 주택 계약, 재산 신고, 교육기관의 입학 신청, 공공기관의 서비스 이용 등 다양한 상황에서 요구됩니다. 발급은 이전 거주지와 새로운 거주지의 주민센터나 행정기관에서 이루어집니다. 전입세대 열람내역서에는 해당 가구 또는 세대가 이전 거주지에서 거주한 기간과 인구 등록 상태, 그리고 새로운 거주.. 2024. 3. 17. 부동산 임대차 계약서 양식 서식 다운로드 (표준 임대차 계약서 최신본) 안녕하세요. 잠실입니다. 오늘은 부동산 셀프 등기만큼 중요한 셀프 임대차 계약서 작성법에 대해 알아보려고 합니다. 임대차 계약서는 조금만 신경쓰면 공인중개사 없이도 직거래로 잘 작성할 수 있는 아주 간단한 계약입니다. 임대차 계약서 양식을 찾고계신 이웃님이 계시다면 아래를 확인해주세요! 임대차 계약서가 필요한 경우 임대차 계약서는 임대인과 임차인 간에 임대물(주택, 상가, 사무실 등)을 임대하는 데 필요한 합의와 조건을 기록한 문서입니다. 임대차 계약서가 필요한 경우는 다음과 같습니다: 법적 보호: 임대인과 임차인 간의 합의사항을 명확하게 기록하여 임대인과 임차인 모두의 권리와 의무를 보호합니다. 법적으로 취급될 수 있는 문서가 필요합니다. 의사소통의 명확화: 임대차 계약서는 임대인과 임차인 간의 합의사.. 2024. 3. 10. 안산비상주 사무실 추천 트리니티소호 사무실 안산점 추천 스토어나 같은 온라인 사업을 시작하기 위해서는 사업자 등록이 필요한 것을 알고 계셨나요~? 사업장 주소가 필요한 분들에게는 고려해야 될 사항들이 있습니다 사업장주소를 어디로 해야할지, 개인정보의 누출 위험은 없는지 등 여러가지 고민이 많으실텐데요 ㅎㅎ 이런 분들에게는 집 주소 대신에 소호사무실의 주소지 서비스를 이용하시는 것을 추천드립니다~ 제공하는 서비스의 질, 비용 ,효율성은 물론, 그 과정에서의 사업자 등록 절차의 간편함도 꼭 살펴봐야 할 부분이니까 참고해주시면 좋겠죠~ 비지니스 등록을 위한 사업장 주소, 이제 기업을 키워가는 프리랜서, 스타트업, 온라인 스토어 운영자 등에게 파트너적인 요소가 됩니다. 이러한 서비스를 통해 대표님들께서는 전문적인 이미지를 유지하면서도 비용을 절감할 수 있습니다. .. 2024. 2. 5. 비상주사무실 개념과 장점, 10초안에 최저가 정보 찾기! 안녕하세요. 오늘은 알아두면 초기 사업비를 절약할 수 있는 부천, 안산 비상주 사무실 정보를 알려드릴께요. 비상주 사무실 개념 일단 비상주 사무실의 개념에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 비상주 사무실은 비즈니스나 기업 활동을 위해 사용되는 공간 중 하나인데요. 비상주 사무실은 일시적이거나 유동적인 사업 환경에 적합한 솔루션으로, 다음과 같은 경우에 많이 활용됩니다. 회의나 면담: 중요한 회의나 고객과의 회동을 위한 공간을 필요로 할 때, 비상주 사무실은 적절한 장소를 제공할 수 있습니다. 임시 업무: 회사가 특정 프로젝트나 업무를 수행할 때, 비상주 사무실은 그 프로젝트를 위한 작업 공간을 제공할 수 있습니다. 기업 이벤트: 기업 행사, 워크샵, 교육 세미나, 제품 발표 등을 개최할 때, 비상주 사무실.. 2023. 9. 6. 부천비상주사무실, 알아두면 10만원 아낄 수 있어요. 사업을 처음 시작할때는 고민해야 하는것들이 너무나 많습니다. 사업을 어떻게 진행해야 하는지 절차를 고민하기 전부터 아이템을 생각해내야 하고, 사업장을 구하는 것도 고민이 많이 되는 부분입니다. 사업 초기에는 사업진행에 비용도 많이 들게 되고 비용을 절감하여야 사업을 안정적으로 진행하는데 도움이 되잖아요? 사업의 규모에 따라서 사업장을 구하고 사업비용 절감을 위해 노력하는게 가장 중요하겠지요. 요즘에는 개인이 사업을 진행하시거나 상주하는 사업장이 필요하지 않으신 경우나 프리랜서로 사업을 하는 분들이 정말로 많습니다. 그런 분들께 최적화된 사업장을 저렴하게 구할 수 있는 방법을 알려드리고자 합니다. 부천비상주사무실 트리니티는 사업자 주소지는 필요하지만, 상주가 필요하지 않아서 굳이 사업장이 필요하지 않아 추.. 2023. 8. 10. 알아두면 돈버는, 아파트 누수보험 총정리 안녕하세요. 잠실입니다. 수익형 부동산을 여러채 보유하다보면, 보유 리스크가 커지미 마련입니다. 특히 주택의 전월세는 더욱 조심해야할 부분입니다. 상가의 누수는 차차 해결할 수 있다지만, 매일 거주하는 주택의 누수문제가 발생했을 때에는 아주 급하게 고쳐줘야 하는 일들이 많기 때문입니다. 누수문제로 한번 문제가 생겼다 하면 1-2백 깨지는 건 다반사 입니다. 이럴 때 아파트 천장 누수 보험 및 아파트 화재 보험에 가입되어 있지 않으면 갑작스럽게 발생하는 화재나 누수로 인하여 나가는 비용을 확인하고 굉장히 놀랄 것이다. 예전 집에 보일러 누수로 인하여 도배 배상을 해주었을 때 100만원이 넘었던 아찔한 기억이 있습니다. 오늘은 임대인 기준으로 누수문제를 예방할 수 있는 누수관련 담보들에 대해 알아보고자 합니.. 2023. 7. 23. 여름철 무더위를 이겨내는 반려견 간식 종류 알아보기! 안녕하세요. 잠실입니다. 덥디 더운 폭염이 계속되고 있습니다. 이웃님들도 무더위 건강 조심하시고, 항상 수분관리 철저히 해주시는 것 잊지 마시길 바랍니다. 사람이야 이렇게 건강관리를 알아서 할 수 있지만, 우리 반려견들은 그렇지 않습니다. 더군다나 털까지 풍성하니 더위에 정말 취약할 수 밖에 없는데요. 여기 우리 반려견을 위한 무더위를 이겨낼 수 있는 간식들에 대해서 알아보고자 합니다. 제일 먼저 중요한 것은 강아지를 시원하고 수분을 유지하도록 해야합니다. 가장 기본적이고 필수적입니다. 반려견을 위한 무더위 극복 음식은 몇 가지 종류가 있습니다: 1) 냉동식품: 바나나, 수박, 베리와 같은 과일에 약간의 물이나 요구르트를 섞어 얼린 간식을 만드세요. 이 혼합물을 얼음조각 쟁반에 붓고 신선하고 맛있는 간식.. 2023. 7. 21. 7월은 재산세 납부의 달, 재산세 할인카드 확인하기 안녕하세요. 잠실입니다. 모두 2023년 7월 재산세 고지서 잘 받아보셨나요? 납부기간이 7월 16일부터 31일까지인데 해마다 우편물이 늦게 와서 당황스러울 때가 많은데, 요새는 네이버로 연동해놔서 그런지 아주 빠르게(?) 알려줘서 성실납세에 참 도움이 되네요. 납부기간이 시작된지 한참이 지나서야 받은 지인도 보았고, 끝내 받지 못한 사람도 있습니다. 하지만 고지서를 못받았다고 해서 내가 내야 할 재산세가 안내도 되는 것이 아니니까요. 가산세를 물기전에 빠르게 먼저 캐치하는 성실 납세의 표준이 되어보시죠..! 납부기간 내에 납부하지 않으면 3%의 가산세까지 추가로 내야 하잖아요. 억울함이 없도록 미리미리 조회해서 납부하는 게 좋겠습니다. 어차피 내야 할 세금이니까요.ㅠㅠ 그런데 재산세를 카드로.. 2023. 7. 18. 부천 소호사무실, 무보증 가능한 트리니티 소호사무실에서! 최근 경제가 어려어지게 되면서 많은 직장인 분들이 SNS 마케팅이나 위탁사업을 이용한 1인 창업을 하며 부수익을 올리고 있습니다. 직장만 다니면 바보라는 말도 있듯이, 요새 부업이나 투잡을 하는 이들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이러한 부수익을 올리려면 사무실이 필요하기에 초반에는 적은 금액으로 안전하게 사무실을 임대 할 수 있어야 합니다. 부담스러운 보증금과 월세는 이제 그만! 부천 소호사무실 중에서 가장 프라이빗하고 저렴한 곳이 신중동역 인근에 있습니다. 부천 소호사무실 트리니티를 추천합니다. 최근 많은 분들이 공유오피스가 많이 생기면서 사기사례도 생겨나고 있는데요. 신뢰있는 사무실 이용을 위해 부천 소호사무실 중에서 좋은 곳이 어디인지 잘 알아보시고 계약하시는 것이 중요합니다. 말도 안 되는 저렴한.. 2023. 7. 18. 부동산 셀프등기 총정리, 1분만에 백만원 아끼는 꿀팁 안녕하세요. 공인중개사 잠실입니다. 부동산을 매매하는 건 꽤나 값비싼 금액들이 오가는 거래이죠. 몇억이 오가는 거래이기 때문에, 조금이라도 아낄 수 있는 항목이 뭐가 있나 살피게 됩니다. 오늘은 부동산 셀프등기를 통해 법무사 수수료를 조금이라도 절약할 수 있도록 해볼께요. 부동산 셀프등기 하는 방법 1. 매도인에게 서류받기 부동산 잔금일에 잔금 거래 후 매도인에게 아래 서류를 받습니다. 등기필정보(or 등기권리증, 이른바 집문서) 부동산거래용 인감증명서 주민등록초본(과거 주소이력 포함) 인감도장(위임장 날인용) → 매도인이 분명 인감도장을 주지 않습니다. 그러므로 등기소에 동행을 요청하거나 보통은 소유권 이전 등기 신청서를 미리 준비하여 도장을 찍어갑니다. 2. 취득세 납부 부동산 취득세를 납부합니다. .. 2023. 6. 3. 무직자 신용대출 최대한 받는 꿀팁 녕하세요. 잠실입니다. 경기도 어려워지고 여기저기 신용대출에 대해 관심을 갖는 분들이 많은데요. 대출도 잘 받으면 자산이 되기도 합니다. 무직자에게 더욱 어려운 신용대출 방법, 최대한 당겨 받을 수 있는 꿀팁 몇가지 소개시켜 드릴께요. 무직자 신용대출이란? 무직자 대출은 정규직이 아닌 사람이 돈을 빌리는 것을 말합니다. 무직자 대출은 일반적으로 정규직 대출보다 금리가 높고, 대출 한도가 적습니다. 또한, 무직자 대출은 신용 조건이 좋지 않은 사람도 이용할 수 있습니다. 무직자 대출을 이용하려면, 신용 조건을 확인하고, 대출 한도와 금리를 비교한 후, 자신에게 맞는 대출 상품을 선택해야 합니다. 또한, 무직자 대출은 신용 조건이 좋지 않은 사람도 이용할 수 있지만, 대출 상환 능력을 고려하여 대출을 이용해.. 2023. 6. 2. 대한민국 숙박세일 페스타, 1분만에 할인받는 꿀팁! 안녕하세요. 잠실입니다. 이번달은 정말로 코로나가 끝났음을 실감하게 되었습니다. 코로나 의무 휴가도 사라지고, 병원에서 마스크 착용하는 것도 사라지게 되었으니까요ㅠㅠ 이제 정말 코로나가 감기처럼 여겨지는 때가 왔습니다. 정부에서도 이제 일상으로 돌아가는 것을 시사하며, 대한민국 숙박세일 페스타를 오랜만에 진행하게 되었습니다. 예전에도 참 요긴하게 썼었는데요. 국내여행 활성화를 위해 진행하는 혜자로운 혜택! 함께 알아보시죠~ 숙박쿠폰 신청범위 대한민국 숙박세일 페스타는 전국 숙소에서 사용이 가능합니다. 이전에 지역편으로 할인쿠폰을 지급해 줄 당시에는 사용가능 지역이 제한되어 있고, 제일 핫한 강원도가 빠르게 SOLD OUT 되는 경험을 하게되어 아쉬운 마음이 있었네요. 아무튼 지금 접수하는 숙박쿠폰의 신청.. 2023. 6. 2. 대사증후군의 원인, 종류, 개선방법 및 병원치료 방법 안녕하세요 잠실입니다. 직장인이 흔히 가지고 있는 질환인 대사증후군은 질병으로 여기는 것 보다 가볍게 생각하는 경향이 있습니다. 피로감과 무기력증이 대부분의 증상이기도 하고, 좋은 컨디션에서는 발병하지 않는 경우도 있습니다. 하지만 그대로 방치하면 몸에 악영향을 미친다고 하는데요. 오늘은 대사증후군의 원인과 종류, 개선방법 및 병원 치료는 어떻게 받을 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 대사증후군의 원인 대사증후군은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병에 걸릴 위험을 증가시키는 질환들의 집합이다. 대사증후군의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 다음과 같은 여러 요인들이 대사증후군의 발병에 기여한다: 1. 비만: 비만은 대사증후군의 중요한 위험인자이다. 특히 허리 주변의 과도한 체지방은 인슐린 저항성, 고혈압, 그리고.. 2023. 3. 23. 스승의 날 선물추천 및 스승의 날 편지 문구 추천 안녕하세요. 잠실입니다. 5월은 가정의 달이죠. 선생님께 감사의 마음을 전하는 스승의 날도 5월에 있습니다. 오늘은 스승의 날에 은사님께 하면 좋은 선물 몇가지 추천과 함께 스승의 날에 하면 좋은 편지 문구를 추천드리고자 합니다. 스승의 날 선물추천 이름이나 특별한 메시지가 적힌 맞춤형 머그 또는 물병. 채점 및 메모를 위한 멋진 펜 세트 개인화 된 노트북 또는 플래너. 지역 커피숍이나 레스토랑의 기프트 카드. 고급 차 또는 커피 세트. 이름이나 이니셜을 새긴 맞춤형 토트백. 작업 공간을 깔끔하게 유지하는 데 도움이 되는 데스크탑 정리 도구 고품질 교실 미술 용품 세트 초콜렛이나 고급 스낵 한 상자. 논문 채점을 위한 개인화된 교사 스탬프. 스파 데이 또는 마사지 상품권. 액자에 넣은 영감을 주는 인.. 2023. 3. 22. 이전 1 2 3 다음 728x90
